수면관리1 환절기 감기 몸살 예방을 위한 5가지 필수 팁 환절기는 낮과 밤의 기온 차이가 커지는 시기라 많은 분이 감기와 몸살에 쉽게 걸리곤 해요. 특히 일교차가 심하면 우리 몸이 온도 변화에 적응하는 데 부담을 느껴 면역력이 약해지기 때문에 바이러스가 침투하기 쉬운 상태가 됩니다. 날씨는 물론 습도까지 변동이 심해지면서 몸이 다양한 외부 환경에 민감하게 반응하는데요. 이런 시기에는 평소보다도 철저하게 건강 관리를 해야 해요. 오늘은 환절기 감기와 몸살을 효과적으로 예방하는 방법을 알아볼게요. 🌬️ 1. 환절기 감기와 몸살, 왜 쉽게 걸리게 될까? 🌡️ 온도 변화와 면역력 저하환절기에는 날씨가 변덕스러워요. 아침과 저녁은 쌀쌀한데, 낮에는 기온이 올라가면서 따뜻해지기도 하죠. 이렇게 하루 중 온도 차이가 커지면 우리 몸이 체온을 유지하는 데 많은 에너지를 .. 2024. 11. 3. 이전 1 다음
